Avantages des montres intelligentes

Bien que nous ne soyons pas les premiers à voir la montre intelligente, c'est le premier fabricant à le faire.
Son histoire est ancienne, mais nous constatons aujourd’hui qu’elle remplit toujours une fonction très importante.
Les montres intelligentes peuvent être utilisées pour suivre la fréquence cardiaque, les entraînements, le sommeil, les exercices d'un utilisateur, etc.
Presque tous les téléphones disposent désormais de capteurs intégrés et presque tous les fabricants les ont intégrés aux montres intelligentes.
Les montres intelligentes peuvent enregistrer les données de vos exercices quotidiens, telles que le nombre de pas que vous faites chaque jour, la fréquence à laquelle vous vous entraînez, etc.
En analysant ces données, nous pouvons obtenir des informations sur le comportement et les habitudes quotidiennes de l'utilisateur.
Maintenant, aucune entreprise ne peut le faire, mais je crois qu'à l'avenir, il y aura une entreprise pour résoudre ce problème, et il est également possible que lorsque je souhaite l'utiliser moi-même, il faut d'abord savoir quels sont les avantages et inconvénients des montres intelligentes :.
1. Les montres intelligentes surveillent non seulement vos mouvements, mais également la qualité de votre sommeil.
Ces deux fonctions sont totalement complémentaires.
Nous sommes habitués à un style de vie dans lequel nous ne nous sentons pas en sécurité si nous ne regardons pas nos téléphones tout au long de la journée, et nous souhaitons que les montres intelligentes enregistrent et fournissent des informations plus utiles.
Les montres intelligentes peuvent également vous aider à rester éveillé et en bonne santé pendant votre sommeil.
Par exemple, une montre intelligente peut détecter si vous dormez et vous réveiller avec une commande vocale.
Pendant le sommeil, une montre intelligente peut également surveiller votre niveau d'activité (comme les calories brûlées ou le temps passé à faire de l'exercice), ce qui peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.
2. La montre intelligente peut toujours savoir combien d'exercice l'utilisateur fait chaque jour et fournir des données intéressantes.
Vous pouvez évaluer votre entraînement en fonction des données et fournir du contenu intéressant.
Ces données peuvent aider les utilisateurs à comprendre leurs entraînements et leur donner une meilleure idée de ce qu'ils font actuellement.
Avant, je faisais environ 30 minutes d'exercice chaque jour, et maintenant je fais quelque chose d'un peu plus intense.
[J'utilise également les données pour évaluer le nombre de calories que je dois utiliser chaque jour, puis j'élabore des plans de régime pour gérer mon alimentation afin de ne pas avoir à m'inquiéter de prendre du poids].
En plus de ces deux avantages, la smartwatch possède de nombreuses autres fonctionnalités.
3. Vous pouvez consulter les informations de santé quotidiennes de l'utilisateur via l'application mobile et ajuster le programme d'exercice et le mode de vie en fonction de ces informations.
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4. Lorsque les utilisateurs commencent à s'entraîner, la montre intelligente vous rappelle de faire attention au maintien d'habitudes saines afin que vous puissiez faire de l'exercice plus efficacement.
La montre intelligente peut afficher votre fréquence cardiaque, votre respiration et votre consommation de calories.
Avec une montre intelligente, les utilisateurs peuvent facilement comparer leur fréquence cardiaque avec celle d’autres appareils de fitness à proximité et suivre l’intensité de leur entraînement.
La montre intelligente peut indiquer combien de calories l'utilisateur va brûler pendant une séance d'entraînement, ou l'utilisateur utilisera-t-il ses mains ou ses pieds pour effectuer ces calculs ?La montre intelligente fournira également la quantité d'oxygène nécessaire pour brûler les calories et la quantité de stress ressenti sur votre corps pendant votre entraînement.